Mrkvovo-uhorkový šalát s tofu

20. května 2013 v 11:14 | Džejn |  Keď kuchtím...
Ľahké a chutné.
Čo potrebujete? Mrkva, uhorka, udené tofu, čierne korenie.
Mrkvu, uhorku a tofu si nahrubo nastrúhame. Pridáme čierne korenie a hotovo. Samozrejme ďalšie ochutenie je na vás, ja som si vystačila aj s týmto.


Ja keďže mi tam zostalo asi pol kelímka bylinkového cottage cheesu som pridala aj ten.
Keďže som to konzumovala, keď naši hrali proti fínom neodolala som to vyskúšať s čipsami a poviem vám nebolo to zlé. Ale v takom prípade sa o zdravom jedle nedá hovoriť.


Mám ešte jeden typ. Ak vám príde, že tomu ešte niečo chýba do bieleho jogurtu(môžete použiť aj smotanu) zamiešajte roztlačený(či na jemno postrúhaný) cesnak, trochu čierneho korenie a máte skvelý dresing k šalátu.

Dobrú chuť.

P.S. Hrnček zeleniny má len 30 kalórií čo je oveľa menej ako hrnček ryže, ktorý má vyše 100 (bohužial si už nepamätám presne koľko). Takže ak chcete dať nejaké do kilo do plaviek dole, jednoducho ryžu nahradte zeleninou a je to.
Ak chcete schudnúť, chudnite s rozumom.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Haň. Haň. | Web | 20. května 2013 v 20:56 | Reagovat

vypadá to dobře. :3
ty čteš Hostitele? tu knihu miluju! :3
jsem ráda, že ti vykouzlil úsměv na tváři, takovou odezvu jsem nečekala a teď se usmívám já. :3 díky ti. :3
a děkuju ještě jednou, jsi strašně milá. :3

2 Ilía Ilía | Web | 21. května 2013 v 16:11 | Reagovat

Hned to jdu zkusit :D a děkuju za krásný komentáře :DD

3 Unicorn. Unicorn. | Web | 21. května 2013 v 17:42 | Reagovat

Dobrý tip. A hlavně to vypadá lákavě, ale mě většinou takové věci, přijdou po chuti, když je s dálky sleduju. Většinou mi takové věci po chuti nepřijdou. :)

Máš pravdu. Mě přijde, že kolikrát pijou alkohol víc ty děti, co to mají zakázané než dospělí. A to zkrátka jen protože je to nelegální. Tohle téma nemá konce. :)

4 Claire Drayen. Claire Drayen. | Web | 21. května 2013 v 17:55 | Reagovat

Vypadá to vážně skvělě, dnes už takhle na obrázku vidím jídlo asi po páté a vážně mám na něco chuť. Tohle je jednoduché, ze zeleniny, určitě to musí být skvělý :) Pokud ho v lednici už nemáme, řeknu mamce o cottage sýr a udělám si to, když už ne na nic jiného, tak na chuť :)

Děkuju moc za komentář, snad se mi slohovka povede :D :)

5 Claire Burn Claire Burn | Web | 21. května 2013 v 17:57 | Reagovat

Vidím, že rada varíš a pripravuješ jedlá. Len tak ďalej. SI šikovná ;)
A ďakujem za tie slová, ktoré si mi zvolila na drabble.

6 Sydney Sydney | E-mail | Web | 21. května 2013 v 18:07 | Reagovat

Veľmi veľmi veľmi a ešte raz veľmi ma teší že si si pozerala aj články v rubrikách a že si na mojom blogu strávila nejakú tú chvíľku moc som rada :)

Len 30 kalórii? :) Článok nestíham rýchlo okomentovať lebo padám na bus aby som to stihla o 2 hodiny okomentujem! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Všetky články na tomto blogu sú autorské. Akékoľvek kopírovanie bez súhlasu je zakázané.